Вредные привычки

На здоровье глаз человека влияет наследственность и образ жизни, который он ведет. У каждого человека есть те или иные вредные привычки. Вы, наверно, даже не задумывались, как они могут отразиться на здоровье ваших глаз. Давайте рассмотрим те привычки, которые негативно влияют на зрение.

1 Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное увлечение алкогольными напитками приводит к поражению глазных нервов, и как результат, снижению зрения.

2 Курение. Сигареты вызывают дегенерацию желтого пятна и значительное падение остроты зрение. Табак способствует помутнению хрусталика глаза и, в итоге, появлению катаракты. Кроме того, сигаретный дым провоцирует покраснение глаз, и даже конъюнктивит.

3 Фаст-фуд. Консерванты и пищевые красители оказывают негативное влияние на здоровье организма человека в целом и на зрительную систему в частности. Введите в свой рацион больше овощей и фруктов, которые богаты витаминами полезными для глаз.

4 Длительная непрерывная работа за компьютером. Во время того как вы сидите перед монитором, ваши глаза устают, поскольку моргают очень редко, отсюда возникает сухость глаз и снижение зрения. Чаще отрывайтесь от монитора и старайтесь делать упражнения для глаз.

5 Ложиться спать, не удалив макияж. Частички туши могут попасть в глаза и травмировать роговицу, тем самым, вызвать воспаление, конъюнктивит.

6 Неправильный уход за контактными линзами. Если надевать и снимать линзы грязными руками, то можно занести в глаза инфекцию. А обработка линз обычной водопроводной водой вместо специального раствора очень опасна для глаз. Дело в том, что в воде находится множество бактерий, которые могут загрязнить линзы и вызвать различные заболевания.

7 Несоблюдение сроков ношения контактных линз. Ни при каких обстоятельствах нельзя носить контактные линзы дольше положенного срока и спать в тех, что не предназначены для этого. Последствия могут быть очень печальными, иногда доходит до потери зрения.

Мы надеемся, вы задумались, о том, что пора отказаться от некоторых своих вредных привычек. Утраченное здоровье глаз не вернешь.