Школьные годы

Школьные годы – это период не только умственных нагрузок, но и нагрузок на здоровье, в частности, на зрение. Если у вас в семье подрастает ребенок, которому только предстоит идти в школу, послушайтесь совета многих специалистов: не спешите и не усаживайте свое чадо за парту раньше семи лет. Цилиарная мышца, которая отвечает за зрение, полностью формируется к 7-8 годам. Если серьезные зрительные нагрузки начнутся раньше, возникнет большой риск развития близорукости. 

Если в семье есть ребенок младшего школьного возраста, вполне возможно организовать его занятия и отдых так, чтобы сохранить зрение. Для этого зрительные нагрузки должны быть дозированными. Каждые 40 минут занятий нужно прерываться на 15 минут. Если у ребенка близорукость, перерывы делайте каждый 30 минут. В перерыве ребенок должен не смотреть телевизор или играть в компьютерные игры, а двигаться, делать физические упражнения, чтобы уменьшить напряжение глаз. Помните, что школьники начальных классов должны посвящать выполнению домашнего задания не больше часа в день, а в классах постарше – до двух часов в день, но не более. 

Важный фактор, который может воздействовать на зрение ребенка – организация его рабочего места. Если поверхность стола плохо освещается, высота стола неудобна, у ребенка начнет развиваться не только близорукость, но и сколиоз. Правильное расстояние от тетради или книги до глаз – 35-40 см. 

И не забывайте, что усталость глаз усиливается, если ребенок недостаточно спит. Следите за тем, чтобы школьник ложился спать не позже десяти вечера и спал не менее девяти часов. В случае, если ребенок пожаловался на ухудшение зрения, нужно как можно скорее проконсультироваться с офтальмологом.

В Центре детской офтальмологии «ЛазерОптик» для восстановления зрения у детей применяются высокоэффективные методы лечения различных офтальмологических заболеваний и патологий, основанные на новейших разработках ведущих научно-исследовательских институтов страны, которые учитывают особенный характер развития глазных патологии у растущего организма.

г. Кемерово, ул.Свободы, 3 тел.:(3842) 45-55-65

Приём по предварительной записи!